노년기의 ‘꿀잠’···절실하게 노력하면 더 안 된다

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작성자 이철진 (210.♡.48.116) 댓글 0건 조회 9회 작성일 24-09-19 12:25

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숙면에 지나치게 매달리면 오히려 노년기의 불면을 부추길 수 있다는 연구결과가 나왔다. 나이가 들수록 수면시간이 짧아지면서 수면의 질을 높이고자 하는 갈망이 생기기 쉽지만 정도가 지나칠 경우 반대로 불면증을 유발하거나 악화시키는 원인이 될 수 있어 주의가 필요한 것으로 나타났다.삼성서울병원 정신건강의학과 김석주 교수 연구팀은 이같은 내용의 연구를 ‘국제정신생리학(International Journal of Psychophysiology)’에 게재했다고 12일 밝혔다. 연구진은 2021년 11월부터 2022년 10월 사이 불면증을 호소한 60세 이상 45명을 대상으로 62채널 뇌파 증폭기를 이용해 수면에 대한 기대와 걱정이 뇌파 변화에 미치는 영향을 분석했다.이 연구에선 연구에 참가한 수면장애 환자들의 뇌파와 함께 현재 수면 상태와 태도, 불면증에 대한 스트레스 반응 등을 함께 관찰했다. 연구 참가자들의 평균 나이는 68.1세로, 모두 임상적으로 유의미한 수면장애를 호소했으며...
‘사법농단’ 사건으로 기소돼 1심에서 무죄를 선고받은 양승태 전 대법원장의 항소심 재판이 11일 시작됐다.서울고법 형사14-1부(재판장 박혜선)는 이날 직권남용 권리행사방해 등 모두 47개 혐의로 기소된 양 전 대법원장과 박병대·고영한 전 법원행정처장(전 대법관)에 대한 항소심 첫 공판을 열었다.사법농단 사건은 2011년 9월부터 2017년 9월까지 재직한 양 전 대법원장과 법원행정처와 함께 ‘상고법원 도입’에 박근혜 정부 도움을 받을 목적으로 사법행정권을 남용하고 법관 독립을 침해했다는 사건이다. 대법원장이 직무와 관련해 형사재판에 넘겨진 것은 헌정사상 처음이었다. 양 전 대법원장과 박·고 전 처장은 재판 개입, 판사 블랙리스트 작성, 법관 비위 축소·은폐 의혹 등 47개 혐의로 2019년 1~2월 기소됐다. 기소된 지 5년 만인 지난 1월26일 1심 법원은 이들에게 모두 무죄를 선고했다.1심 재판부는 법원행정처에서 일부 재판 개입과 법관 독립 침해 행위가 있었다는 ...

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